【手機約會APP推薦】高潮非難事!10個性學家公開絕對有效的「高潮秘訣」,自慰給對方欣賞能大大刺激性慾


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couple cuddling




couple cuddling

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女性的性高潮一直以來都比較困難一點,許多調查中,也有將近2/3的女性在性行為中沒有達到高潮。當然,高潮不應該被視為性愛的全部和最終目的。不過如果每次性愛另一半都非常享受,而自己總是少了那份快感,長期累積的不平衡感是會讓感情出現裂痕的。因此,英國的Cosmopolitan訪問了專業的性學家,科學達到性高潮!



 




「科學高潮」方法1:營造安全舒適的氛圍




lazy morning in bed



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性研究學家Alex表示:「女性與情人達到高潮的能力取決於她們的情緒和身體感受。壓力和焦慮會扼殺高潮。與其在體位上變化,伴侶更應該在環境與氛圍上努力,親密感和安全感能讓女性感到身心靈的舒適和真正的放鬆。」



小細節可以發揮重要作用,像是簡單的把門鎖上或是把空調調整到合適溫度,甚至是一床柔軟的被子,都能讓人避免被打擾的驚嚇或是低溫造成的「熱脹冷縮」。








「科學高潮」方法2:期望管理




frustrated sad girlfriend sit on bed think of relationship problems



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想要高潮的那份心意會造成很大的壓力,可能是想維護伴侶的面子或是心理感受,伴侶為了讓兩人都能達到高潮而感到的壓力也可能很大,因為高潮變成了性愛是否美好的標準。千萬記得,高潮不是性愛的目標,更不是美好性生活的定義。



兩性教育學者Annabelle強烈建議伴侶不要做出過於「宏偉」的承諾,像是高潮到下不了床之類的,這會讓人有過高的期待,相對也會有一定的壓力。與其如此,不如彼此承諾會給對方一個溫馨親密的時光,並且希望兩人都非常享受。




「科學高潮」方法3:前戲更重要




love and desire control all of us



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女性的性反應週期通常比男性更長,也就是說需要更多的時間來達到高潮。這就是前戲的用武之地。在前戲上花更長時間,等於有更多時間和更多刺激來達到高潮。插入式性行為並不是性愛的全部,性愛需要更多地關注所有其他可愛、愉快的親密行為,不僅讓人感覺良好,而且也能夠讓人達到高潮。



前戲不僅僅是開胃菜,這個詞的重點是在暗示,在真正的性愛開始之前就沉迷其中。甚至對很多人來說,前戲就是真正的性愛,所以千萬不要忽略前戲。前戲基本上可以包括在插入之前或代替插入時所做的任何事情,無論是按摩、口交、接吻、一起洗澡、或是指愛








「科學高潮」方法4:改變既定的性愛模式




woman handing man a vibrator



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學習如何達到高潮不僅僅是改變伴侶的性行為,這也包括嘗試與自己發生性關係的新方式,可能是以不同方式自慰或使用情趣用品。當然,一種解決方案是與伴侶一起使用情趣用品。情趣用品是很棒的輔助工具,可以讓人自行探索身體的深處。






「科學高潮」方法5:嘗試不同情趣用品




love in bedroom, concept



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如果覺得常用的按摩棒用膩了或是不再適合自己,那麼試一款新的可能會讓人體驗到截然不同的快感。吸允模式的道具和跳蛋的模式不太一樣,它使用溫和的吸力和壓力波,可以產生更強烈的性高潮。








「科學高潮」方法6:自慰給對方看







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在伴侶面前自慰,這樣就可以準確地了解對方更喜歡刺激哪裡以及怎麼被刺激。這有點像是示範教學,但必須說,這是非常色情的環節,一場火熱的性感表演。



如果兩個人都喜歡Dirty Talk,讓對方描述正在進行的每一個動作:觸摸的地方,步調的快慢,手指是畫圈還是來回撫摸。除了聽起來非常色之外,說出正在觀看的內容也有助於記憶,之後也能親手實踐。




「科學高潮」方法6:陰蒂很重要




holding a green balloon against white background a concept of female vagina



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大多數女性需要某種陰蒂刺激才能達到性高潮,因此如果與伴侶性愛時,別忘了刺激那三角洲裡的小核。



光是陰蒂尖端就有 8,000 多個神經末梢,是陰莖數量的兩倍,陰蒂刺激的關鍵是從柔軟而緩慢的開始,然後根據身體的要求施加更大的壓力或速度。








「科學高潮」方法7:累積高潮




cropped image of couple doing sex on bed at home



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累積高潮過後的結果會非常劇烈,基本上就表示將自己帶到即將達到性高潮的地步,然後直接停止。連續停止幾次 ,最後真正釋放時,它會變得非常激烈。專注於呼吸,讓高潮前的感覺重擊自己,接著會慢慢消退,然後重複。



如果和伴侶在一起,讓對方知道自己快高潮,然後停下動作。不過要注意,不要讓那感覺消退太多,否則會一切都歸零。




「科學高潮」方法8:高潮凝膠




transparent gel smear



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市面上有許多高潮凝膠,通常這類用品裡可以增加陰部的熱感或是酥麻感,讓人更快或是更輕鬆地達到高潮。不同的人體驗會有不同的效果,所以嘗試看看它對自己有什麼作用,然後好好利用它。








「科學高潮」方法9:使用潤滑劑




white tube bottle with moisturizer on silk fabric beige background beauty products skin care concept



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潤滑液不只有潤滑的效果,更能增加兩人的親密感。油性的潤滑液可以用來按摩,讓兩人的肌膚溫度升高,慾火焚身;水性冰冰涼涼,則帶來冰火九重天的快感。



「科學高潮」方法10:補充大量水份




mature woman sitting on bed in the morning drinking water



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除了用潤滑油保持皮膚水分外,讓身體保持水潤也很重要 。 喝水甚至可以幫助達到性高潮。脫水會導致陰道乾燥,良好的水合作用有助於身體的自然潤滑。補充水分時,更多的血液會流向陰部,從而增加獲得更好、更持久的性高潮的機會。












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